Wasser = Muskelmasse

hallo Leute!

ich habe mal ne frage zu unserm lieben wasser. täglich soll man ja davon ca. 3 liter trinken. während des trainigs is klar, das man viel wasser zu sich nehmen soll. doch über den ganzen tag verteilt? was habe ich davon, wenn ich 3liter am ta trinke? lässt das meine muskeln besser wachsen? kommt es nur auf die flüssigkeit an, sodass ich auch die gleiche menge milch trinken könnte? gibt es unterschiede zwischen leitungs- und mineralwasser?
dass man während einer cratin kur viel wasser trinken muss, da sich das wasser auch in den muskeln "absetzt", is mir bewusst, aber auch ohne kur soviel wasser?

würde mich sehr über antworten freun!

achja, schöne Ostertage wünsche ich :bierle: :engel:

Hi ,

Wasser hilft dem Körper beim entschlacken und zur rausspülen der ganzen Giftstoffe , also tust du dem Körper nur Gutes ;) auch nicht wärend einer creatinkur

gruss stani

entschlacken :))

zu viele Frauenmagazine gelesen? Schlacke fällt allenfalls beim Bergbau an

Zitat:

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Zitat von Donnie Darko

entschlacken :))

zu viele Frauenmagazine gelesen? Schlacke fällt allenfalls beim Bergbau an

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Wasn *******.
Das ist ein im Volksmund gängiger Begriff und auch sachlich vollkommen in Ordnung, also nenn uns entweder den medizinisch korrekten Fachausdruck oder verkneif dir den kommentar doch :ratlos: :winke:

Trinken ist enorm wichtig!

Lass doch mal die Getränke ein paar Tage weg, wirst schon sehen was passiert...

Der menschliche Körper besteht nunmal hauptsächlich aus Wasser und fast alle Zellprozesse Laufen mit ihm ab dann geht es noch ums Blut welches Deinen Sauerstoff und Nahrung für die Zellen transportiert was wiederum wichtig für die Stoffwechselvorgänge ist. (Zellernährung dazu gehören auch Muskelzellen)
Dann bildet Flüssigkeit auch noch den Träger von Abfallprodukten z.B. Urin.
In diesem Zusammenhang ist es schon sehr ratsam dem Körper das notwendige und darüberhinaus mögliche zuzugestestehen damit er funktionieren oder besser Höchstleistungen bewältigen kann ;) .


Rico

Anstatt Schlacke wäre Stoffwechselabfallprodukte wohl das angebrachtere Wort...aber wie gesagt, das ist Korinthen*****rei ;-)

ok, danke für eure antworten. hole mir schnell mal nen großes glas leitungswasser :) oder gibt es doch unterschiede zwischen mineral- und leitungswasser?

dankee

mfg david297

Zitat:

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Zitat von david297

zwischen mineral- und leitungswasser?

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Naja, das erstere enthält halt viele Mineralien währrend das zweitere eher Leitungen enthält...

Allgemein würd ich sagen, Mineralwasser ist besser für dich wegen Dings und so, ja halt wegen den enthaltenen Mineralstoffen....

Mineralwasser wär mir auf dauer dann aber auch bischen zu teuer.. also ich mein wenn ich mir sowieso +7 Liter am Tag reinkippe bevorzuge ich das Leitungswasser trotz fehlender Mineralien.