hi leute,
brauche einen vergleich von euch:
mit welchem gewicht und wievielen wiederholungen arbeitet ihr bei kickbacks bzw. french press?
diese zwei übungen sprechen ja unterschiedliche trizeps-partien an, oder?
lg
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hi leute,
brauche einen vergleich von euch:
mit welchem gewicht und wievielen wiederholungen arbeitet ihr bei kickbacks bzw. french press?
diese zwei übungen sprechen ja unterschiedliche trizeps-partien an, oder?
lg
Mit Kickbacks arbeite ich überhaupt nicht, halt ich für die ineffektivste Trizepsübung seit Menschen gedenken.
FP überkopf = 40 kg (schwacher Trizeps)
Gruß, Jackson
hmmm 40 kg? das ist dann aber schon verdammt viel.... wie lange trainierst du schon? wäre wahrscheinlich auch interessant um einen vergleich anzustellen.
welche trizepsübungen machst du sonst noch?
Jackson hat da leider Recht...wer mal Kickbacks erfunden hat, muss wirklich lange Weile gehabt haben, bringen überhaupt nix.
FrenchPr. hab ich gestern mit 52,5kilos im Arbeitssatz gemacht.
was haltet ihr für sinnvoller, kurhantel french press oder langhantel ?
die übung ist für dich / euch nicht effektiv, was nicht heißt, dass es eine ***** übung ist. ich habs auch für eine ***** übung gehalten , aber in letzter zeit leistet sie mir gute dienste .Zitat:
Zitat von Fibotommy
allgemein will ich damit sagen, dass übungen immer subjektiv aufgefasst werden, objekitve aussagen wie ,, die ist *****e'' sehr kritisch betrachtet werden müssen.
gruß,sethos
ich find kickbacks ansich nicht schlecht, da ich genau spüre dass sie einen anderen bereich ansprechen als die french press.
Verschiedene Schulterstellungen verteilen die Belastung auf die Trizepsköpfe ja auch unterschiedlich.Zitat:
Zitat von Tripit
LanghantelZitat:
Zitat von BigHolloway
heute mit 45 kg/4-6Wdh
langhantel muss man dann doch im untergriff anfassen oder ???