Welche Zuggriffe bei lattraining und Triezeps am Kabel,Rudern

Moin zusammen,

was für Griffe nutzt ihr bei Lattraining und Rücketraining bzw beim Rudern?

Gibt ja eine grosse Auswahl an Griffen.

Wollte mir zum anfang mal ein einzel holen,ein so ein Doppelgriff für beide hände und eine Zugschlaufe für Bein bzw so ein Seil für Triezeps.

Latziehn zum Nacken und Brust mache ich mit einer normalen Stange die zur Bank war.Hat das irgendwie sinn sich eine zu Kaufen mit Parallelgriff?

sowas wie im link

http://cgi.ebay.de/Latzugstange-para...QQcmdZViewItem

Im gegensatz zu meiner normalen stange hat die inne halt so Gummi und hat den parallelgriff,ist das besser als die normale zugstange?

also ich verwende weiterhin die klassische zugstange ohne gummi oder sonst irgendetwas. blankes eisen muss es sein ;) (persönliche vorliebe). was ich aber ab und zu benutze sind diese (art. 454) zughilfen hier im shop. finde ich persönlich nicht schlecht. haben mir schon bei der der einen oder anderen übungen ein paar wiederholungen mehr beschert... wie gesagt, ist aber eine perönliche vorliebe...

Zughilfe: http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=96 ... wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat wie man die an der Stange fest bekommt, sind die optimal. Halte nicht viel von den dingern mit eingenähten hacken.

Stange: Hmm... also ich würde eine klassische Stange bevorzugen. Bei der in deiner Abbildung sehe ich nicht wie man beim normalen Latziehen (vor oder hinter dem Kopf) breit genug greifen kann.
Wir haben zwar im Studio auch so eine mir parallel-griff ausen (zusätzlich). Dieser Griff bewirkt aber aus meiner erfahrung heraus ein ganz andere beanspruchung der muskeln.