Freund ich hoffe ich schreibe nicht im Falsche seite rein
Meine frage wie bekomme ich am besten schnellstens Six-Packs
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Freund ich hoffe ich schreibe nicht im Falsche seite rein
Meine frage wie bekomme ich am besten schnellstens Six-Packs
man sollte erstmal versuchen sich schlau zu machen und die suche benutzen
muskeln aufbauen? Diät? und vor allem: du darfst nur bizeps und bauch trainieren! komm auf keinen fall auf die idee was anderes zu trainieren! :axt:
Für schöne Bauchmuskeln brauchst du vor allem einen niedrigen Kfa sonst sieht man die Muskeln nicht.
Bauchmuskeln werden bei einigen Grundübungen stark beansprucht, wenn es dir allerdings ausschließlich um die Bauchmuskeln geht, kann man natürlich auch Bauchübungen wie Crunches etc. machen.
Hier...Zitat:
Meine frage wie bekomme ich am besten schnellstens Six-Packs
http://www.berlin-china.net/zonglan/...nkstelle_g.jpg
also ich würde sagen: Fettabsaugen und Silikonimplantate vom Chirurgen einoperieren.
wir nähern uns langsam dem sommer :silly:
soviel steht fest... bald kommen wieder jeden tag mehrere freds mit der selben thematik :uzis:
Es gibt doch auch so komische Platten die man sich auf den Bauch legen kann und mit dennen man dann ins Sonnenstudio geht.. dann hat man so nen Six Pack muster aufm bauch ;)
Wann wird der thread eigentlich geclosed? :dreh:
nee es gibt doch auch son gerät, das schnallt man sich um den bauch und gibt stromimpulse ab :salook:
kann ich dir auch empfehlen :balabala: