Habe gerade ein Artikel gelesen in dem steht man soll 2,2 g Protein pro Kilo mageres Körpergewicht zu sich nehmen. Nun mine Frage was ist das magere Körpergewicht? Das Gewicht abzüglich des Fettes?
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Habe gerade ein Artikel gelesen in dem steht man soll 2,2 g Protein pro Kilo mageres Körpergewicht zu sich nehmen. Nun mine Frage was ist das magere Körpergewicht? Das Gewicht abzüglich des Fettes?
Gewicht - Körperfett, genau.