kann ich nach dem training dextrose ind protinpulver(kein whey) machen .
oder sollte ich das dextrose einzeln nehmen und das proteinpulver erst später.?
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kann ich nach dem training dextrose ind protinpulver(kein whey) machen .
oder sollte ich das dextrose einzeln nehmen und das proteinpulver erst später.?
Ja, kannst du so machen...steht sich nicht im weg!
Da die Dextrose gleich an die Glycogenspeicher geht, lässt dein Körper auch das Protein in Ruhe!
Ja!