Schulterheben im stehen und vorgebeugt

wo is da der unterschied?

Schulterheben vorgebeugt gibts soweit ich weiss nicht. Meinst du vielleicht Seitenheben?

Zitat:

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Zitat von BoDyJorGo

wo is da der unterschied?

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:shock:

Das eine geht mehr auf die mittleren Schultern, das andere eher auf die hinteren. So easy ...