Knie Probleme was nun?

Erstmal Schön guten Tag zusammen....

Also ich trainire jetzz 1 jahr und paar kaputte Monate und ich habe bis jetzz nie Probleme gehabt mit meinen Beinen. Halt vom Fußball sind die Knie ein wenig beansprucht worden und hab auch deshalb nach 10 jahren aufgehört

Meine Übungen sehen so aus: Kniebeugen, Beinpresse, Beinstrecker, Beinbeuge, Wadenhaben
Ich mache so 4-5 Sätze pro übung und ca. 10-15 wiederholungen öfters auch mehr mit aufwärmsatz. Bis jetzt hat es immer super geklappt hab gute Fortschritte gemacht in Kraft und Form.
Das Problem ist jetzz das mich Ständige Schmerzen klagen ich werde nachts wach und hab schmerzen in den Rechten Knie und selten iset mal das Linke Knie und der Schmerz bleibt dann länger.Ich werde öfters dadurch wach und verstehe jetzz nich warum der Schemrz da is.
gestern wars am Schlimmsten als wir Kabrio gefahren sind satz ich hinten und irgendwann kam der Schmerz und ich konnte die fahrt nicht mehr genießen weil ich mich nur auf den Schmerz konzentriert hab. Und ich will jetzz einfach mal wissen was das seien könnte vielleicht haben welche das gleiche Problem gehabt und können mir nen guten rat geben naja im voraus besten dank und noch nen schönen tag

Auch wenn das das Medezinische Forum ist, hört sich das an das Du zum Arzt gehen solltest. Mein negatives Beispiel ist: Schmerzen im Knie und 2 weitere Monate American Football hießen dann 5 Jahre Probleme mit dem Knie(Ärzte, MRT und so weiter, weiter und so weiter). Also ab zum Arzt....

Okay habs mir schon gedacht naja dann kann ich ja zum Arzt rennen kann man nix machen
danke für das Feedback

Gruß Pascal