Starke Reaktion der Haut auf Proteine!?Ursache?

Hey ho! Also am Anfang hab ich Proteine eingenommen aber in Maßen! Ich merkte auch das sie wirklich etwas bringen, auch wenn es nicht die Teuersten waren ( 1kg = 15€).Den Namen weiß ich jetzt nicht genau! Ja jedenfalls reagiert meine haut vorallem im Gesicht auf die Proteine und deswegen hab ich sie abgesetzt. Will ja ne aussehen wie n Streuselkuchen :-D !!
Naja ich weiß ihr seid keine Hautärzte oder so aber viell hat jemand von euch schon die Erfahrung gemacht! viell. soll ich mal hochwertigere Proteine nehmen? Oder liegt das eventuell an der hohen menge milch?! Mit wasser hab ichs net probiert! Turnt mich auch net so an wenn ich an den geschmack und die konsitenz denke.

Also ich hoff mal ihr könnt mir helfen.
Und falls ich andere Proteine nehmen sollte bitte mit Vorschlag!
Danke im Voraus!

Gruß Steffen

probier zink 50mg am tag

Hi, das kann schon mal vorkommen, wechsele mal die Marke oder die Sorte, vielleicht reagierst du Alergisch auf irgendwelche Sachen...

M.g.

Zink und vllt. nimmst du mittlerweile einfach zu viel!
Wegen Milch: Laktoseintolerant?

Also erst mal wechseln. Evtl. auch mal gucken was du nimmst:
pflanzliches oder tierisches Eiweiß. Das kann auch einen unterschied machen. Vielleicht war in das Billigzeug auch was reingematscht was dir net bekommt.
Allerdings muss ich sagen, das ich durch den Eiweiß-Konsum auch Pickelchen bekomme, allerdings eher an den Armen und der Schulter, wohl veranlagung.

hatte zuerst auch ein protein pulver, durch dass ich vor allem auf dem rücken, aber auch im gesicht pickel bekommen habe. danach hab ich versucht, den protein bedarf über zwei shakes täglich mit 1l milch, 250g quark und einer banane zu decken. allerdings hab ich dadurch auch wieder pickel im gesicht bekommen. hab mittlerweile aufgegeben, trink nur noch 1l milch am tag und guck dass cih ansonsten soviel proteine zu mir nehme wie möglich, aber nicht auf kosten die ganze ****** vollzuhaben

probier mal, deine shakes mit wasser zu nehmen. bei mir hat es geholfen, die milchzufuhr etwas einzuschränken. ist deswegen nicht ganz weggegangen aber deutlich besser geworden. viele sind der meinung, dass die pickel nicht vom protein sondern vom vitamin b12 kommt, was in milchprodukten und auch in den meisten proteinpulvern drin ist.

das mit dem b12 denke ich auch, wie gesagt ich hab es bei der hohen zufuhr an milchprodukten schon gemerkt, wenn ich aber mal ein paar tage drauf verzichte wird es viel besser

Zitat:

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Zitat von backfix

viele sind der meinung, dass die pickel nicht vom protein sondern vom vitamin b12 kommt, was in milchprodukten und auch in den meisten proteinpulvern drin ist.

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das ist keine meinung, sondern FAKT! B6 und B12 sorgen für pickel. diese beiden vitamine sind gerade in proteinhaltigen lebensmitteln, sowie proteinpulvern, sehr hochdosiert enthalten.

also ich hab z.B. vom ON whey derbst pickel bekommen, richtig heftig, obwohl das zeug nun ja leider wirklich gut schmeckt...binjetzt wieder beim UN prostar und hab keine probs mehr