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Ich bekomme von einer gewissen Person immer gesagt zu viel Eiweiß sei schädlich, wegen Purine-->Gicht
Ist da was dran?
Ebenso meint diese Person mehr als 2mal die Woche Fleisch zu essen wäre auch ungesund, ich würd am liebsten jeden Tag Fleisch essen!
Erschwert wird das ganze noch durch mein Vorhaben mich kohlehydratarm zu Ernähren für ein paar Wochen um ein bissel Fett los zu werden.
Eiweiß ist nicht gleich Purin.Zitat:
Ich bekomme von einer gewissen Person immer gesagt zu viel Eiweiß sei schädlich, wegen Purine-->Gicht
Ist da was dran?
Eiweißpulver ist z.B. purinfrei. Zudem müssen nur Personen mit Veranlagung zu Gicht auf eine purinarme Ernährung Wert legen.
Blödsinn!Zitat:
Ebenso meint diese Person mehr als 2mal die Woche Fleisch zu essen wäre auch ungesund, ich würd am liebsten jeden Tag Fleisch essen!
sei unbesorgt mein freund :)
das Problem ist, dass diese gewisse Person deine Mutter ist und du so auch wirklich nur 2mla die Woche Fleisch zu futtern bekommst und sonst auch das isst was sie dir macht richtig??
Also: Die Lösung ist dann wohl dir dein Essen selbst zu machen. Eiweiss annste aber auch sehr gut aus z.B. Magerquark beziehen, musst also nicht alle 2Studen ein Schnitzel in die Pfanne hauen...
Gruß
ansonsten kann ich meinem Vorredner nur zustimmen. Nur keine Sorge, bist ja sicher ein gesunder, juner Mann. Mach´s wie ich: wenn Fleisch im Angebot ist, isss soviel du nur kannst und leg gleich noch was für später weg... ;-)
bin dann mal kurz einkaufen :daumen:
hätt da aber mal ne frage zu :
hab des öfteren gelesen und gehört, dass zu viel Protein/eiweiß pulver irgendwie dem darm schädigt oder so.
also ich weiß, dass bei nem geringen überschuss, es einfach wieder ausgeschieden wird.
wie isses bei massivem überschuss..... ?
wieviel gramm am tag bei nehmen wir standart mäßig 80 kg wär denn schädlich ?
(nich dass da echt ne minimale grenze is. und ich laufend rein schauffel :sorg: )
Das ist doch Unsinn.Zitat:
Ich bekomme von einer gewissen Person immer gesagt zu viel Eiweiß sei schädlich, wegen Purine-->Gicht
Ist da was dran?
Unser Körper ist seit 100.000Jahren auf proteinreiche Kost eingestellt.
Ernährungsexperten haben dies erkannt und empfehlen eine eiweißreiche Ernährung. Wichtig ist nur, dass man viel Wasser trinkt um den Körper ordentlich durchzuspülen.
Gicht bekommt wohl eher wenn man den ***** nicht hochbekommt!!!
Das weiß niemand.Zitat:
wieviel gramm am tag bei nehmen wir standart mäßig 80 kg wär denn schädlich ?
Ich stimme meinen Vorgängern zu, jedoch muss ich eimem Fall wiedersprechen : Bei extem übermäßigem Verzehr von eiweis kommt es zu Nieren schäden...
Natürlich kann das nur , und muss natürlich nicht.. darüberhinaus ist etremer Überfluss nie besonders gesund.
Gruß.
Ach ja die Mama macht sich einfach nur sorgen...man hört doch soviel schlechtes in "Punkt 12" oder anderen Hausfrauensendungen.
Nierenschädigung durch übermässigen Proteinverzehr. Ab wieviel ist Proteinverzehr übermässig? Gibts da Richtwerte? Etwas handfestes wissenschaftlich-medizinisches zum nachlesen? Ab wann gibts den Eiweißschock?