habe zwei Gürteln zur Auswahl:
Powerlifter Gürtel
Gewichtshebergürtel
was schützt jetzt besser Rücken ?
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habe zwei Gürteln zur Auswahl:
Powerlifter Gürtel
Gewichtshebergürtel
was schützt jetzt besser Rücken ?
Titel... :soso:
Ersteres ist grundsätzlich besser. Aber bei deinen (spärlichen) Daten nicht notwendíg.
fürn anfang brauch man kein gürtel.....
Für nen Fortgeschrittenen auch nicht. Zumindest im BB-Sport.Zitat:
Zitat von Sebastian123
hahahaZitat:
Zitat von Sebastian123
das dachte ich auch, habe mir dann nen riss durch meine überzeugung
geholt und will es jetzt nicht& nie mehr haben
ok, du willst also ohne Gürtel Kreuzheben mit sagen wir mal 120-150 kg machen und keine Verletzungen dadurch kriegen ????Zitat:
Zitat von kleberson
HAHAHA !
dann wiel Spaß im Krankenhaus wenn was passiert
ich glaub, dass war nicht durch deine überzeugung sondern durch deine technik...Zitat:
Zitat von zblack
jo, das stimmt, auch
aber sicherheit muss man auch haben
arbeite lieber an deiner technik statt dir einfach einen gürtel umzubinden und falsch weiter zu heben/beugen...
Ne, ich will bzw. mach Kreuzheben mit 200kg und brauch keinen Gürtel, geschweige denn, dass ich mich verletze. Außerdem sorgt ein Gewichthebergürtel nur für eine bessere Spannung und bringt nicht wie so oft vermutet den ersehnten, stabilen Rücken.Zitat:
Zitat von zblack
Alles eine Frage der Technik.