Hi.
Kurze Frage: Ist Seitenheben für die Schultern eine Druck- oder eine Zugübung?
Danke!
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Hi.
Kurze Frage: Ist Seitenheben für die Schultern eine Druck- oder eine Zugübung?
Danke!
denke mal zug!
drückst du die Hanteln nach oben
oder zeihst du sie...
denk mal druck übung.....
auch wenn du die handflächen ja nach unten hast . im gegensatz zu fliegenden, drückst du ja die hantel trotzdem nach oben....
und ziehst sie nich nach unten.
Ja das is ne Druckübung.
weder noch. man unterscheidet:
drück-/zugübungen und isolationsübungen. seitheben gehört logischerweise zu den isolationsübungen.
Ist das dann egal ob man das an Zug oder Drucktagen macht?Zitat:
Zitat von Angulus
Machs einfach da, wo es dir passt.
genau!Zitat:
Zitat von StefanB
besser gesagt, an deinem schultertag. ist ja schließlich eine übung für die schultern.
Da bin ich jetzt nicht so ein fan von.Zitat:
Zitat von Angulus
Du kannst auch Isos in Druck oder Zug übungen kategorieren.