Was würdet ihr dazu sagen? Haltet ihr Kurzhanteln bei folgenden Übungen effektiver als die Langhantel?
- Bankdrücken
- Rudern
- Frontdrücken
- Curls
Eigene Erfahrung? Ich denke, dass ich jetzt mal komplett auf KH umstelle und dies mal testen werden.
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Was würdet ihr dazu sagen? Haltet ihr Kurzhanteln bei folgenden Übungen effektiver als die Langhantel?
- Bankdrücken
- Rudern
- Frontdrücken
- Curls
Eigene Erfahrung? Ich denke, dass ich jetzt mal komplett auf KH umstelle und dies mal testen werden.
hat beides seine vorteile...
die abwechslung machts!
:d_up:Zitat:
Zitat von conz
Bei schrägbankdrücken sind KH auf jeden fall besser. Mit LH hab ich Schulterprobleme bekommen.
Ansonsten schließe ich mich den anderen an. Abwechslung ist gut.
Ich wechsle von Woche zu Woche, z.b. bei Brust.
Aber Kreuzheben kann man nicht mit Kh machen, genauso wie Kniebeugen.
Bei Bankdrücken ist das was anderes, viele weichen auf Kh aus weil sie probs mit der Schulter haben.
Aber die Abwechslung machts, kann ich nur zustimmen !
Mfg Reaper
Zitat:
Zitat von Stone Cold
Bin beim Rudern auf KH umgestiegen, sonst gefällt mir die LH eigentlich immer besser.
Also beim Bankdrücken hab ich gemerkt dass sie nicht bringen.Habe mit ihnen über 8 Monate trainiert und konnte mich einfach ums verrecken nicht steigern.Brust ist auch nicht gewachsen.
Jetzt mache ich wieder Langhantel und mit den Kurzhanteln von früher kann ich spielen....
:daumen:Zitat:
Zitat von {salem}
Intressant, ich konnt mich bis jetzt immer schön steigern mit meinen Kh :ratlos:Zitat:
Zitat von John.S