Mit Hit wieder ins Training

Hallo an alle Sportler :)

Auf der Suche nach Foren bin ich nun auch hier gelandet.

Zu meiner Schande muss ich sagen, dass ich seit knapp 3 Jahren kein BB mehr gemacht habe.

Seit 3 Monaten geb ich nun wieder Vollgas mit kurzen, harten Einheiten :)

Ich freue mich auf den Austausch mit euch.

hast du davor anderst trainiert oder ?

seit ich richtig HIT trainiere und vernünftig esse habe ich mir sogar aus dem kopf geschlagen ein hard gainer zu sein :daumen:
6 kilo seit februar, dazwischen sogar noch 1monat pause :dreh:

Zitat:

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Zitat von Pyccak2005

hast du davor anderst trainiert oder ?

seit ich richtig HIT trainiere und vernünftig esse habe ich mir sogar aus dem kopf geschlagen ein hard gainer zu sein :daumen:
6 kilo seit februar, dazwischen sogar noch 1monat pause :dreh:

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Ja, aber leider nie über einen langen Zeitraum. Hab zumindest schon so alle Programme versucht die es gibt und finde für mich Einzelsätze am besten.