Gewichtzunahme nach Trainingsbeginn

Hallo,

mir ist aufgefallen das wenn ich mehrere Monate nicht trainiert habe und dann wiede mit dem Triaining beginne in der ersten Woche 2-3 Kilo zunehme. Da das natürlich in der kurzen Zeit keine Muskeln sind hab ich mich gefragt ob das eventuell Wassereinlagerungen sein können oder bilde ich mir das alles nur ein das es mit dem Trainingsbeginn zusammenhängt ?

Danke und Gruß
Marco

als ich vor 2,5 monaten angefangn habe zu trainieren ist mein gewicht von 89 auf 92 gestiegen, ich denk auch dass es wassereinlagerungen sind, denn die kilos habe ich wieder weg!

Ist doch komisch oder ? Kann mir einer erklären warum das so ist ? Da bekommst ja erst mal Panik wenn Du auf die Waage steigtst :D