Ich mache zurzeit naoch dem normalen Training immer Tabata Kniebeugen oder Complex training . Das ist Interavall Training mit Gewichten, welches für Herzkreislauf und lokale anerobe Muskelausdauer sehr Anstrengend ist.
Am Ende des ganzen habe ich immer so eine Art Tinitus. SO eine eine Art Taubheit in den Ohren. Woran liegt das?
