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Ich suche Trqainingspläne die nur aus Körpergewichtsübungen bestehen .
(das Navy seals habe ich schon gefunden )
Zum beispile den Plan der Fremdenlegion oder so....
Ich werde bald keine Ausrüstung mehr haben und wollt trozdem mich mit eeigengewichtsübungen Fit halten....
Geh mal auf www.crossfit.com Da hast Du Beispiele bis zum Ende Deiner Tage...
EDIT: Und da hab ich noch www.specialtactics.com in meinen Favoriten gefunden.
http://www.bmlv.gv.at/misc/image_pop...658&blnFremd=0
hiet hast den empfohlenen Vorbereitungsplan auf den Jagdkommando Grundkurs --> Dauer des Trainings 12 Wochen
Schonmal dran gedacht in ein Studio zu gehen?
Hat er bestimmt, wenn er das auch machen wollen würde, wäre er
bestimmt schon irgendwo in nem Studio, aber er hat sicher aus was weiß ich
schon für Gründen, nach diesen bestimmten Trainingsmethoden gefragt...
Warum hast du denn bald keine Möglichkeit mehr mit Gewichten zu trainieren?