Trainingsplan

Hallo Ich habe eine frage und zwar ist mein trainings plan bis jetzt
Montag : brust trizep

Dienstag : latisimus Bizep

MITtwoch : Schultern Nacken Bauch

Donnerstag : Brust Trizep

Freitag : Latisimus Bizep

Samstag : Schultern Nacken bauch+


wie findet ihr den hat jmd bessere vorschläge will mal was neues vorschläge wäre echt nett weil will mal anderen plan benutzen danke im vorraus

wo sind denn da die beine versteckt :ratlos:

Das ist bis dato der schlechteste Plan, den ich gesehen habe! Glückwunsch.

Und weil du zu faul warst dir die Stickys durchzulesen, gibts auch keinen Tipp.

Du möchtest dein Plan ändern also zuerst Beintraining rein!