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Tag.
mich würd mal interesiern was eig der unterschied zwischen reinem Weight Gainer
( zb http://www.ebodies.de/shop/product_i...ner-1512g.html )
und s.g Whey Protein
( zb http://www.ebodies.de/shop/product_i...olic-Whey.html )
ist !?!
was is bei massephase denn jetzt mehr zu empfehlen?
DANKE
Extrem hartes Training...Zitat:
Zitat von _Muskelberg_
Benutz die Suchfunktion... Das sind solche Sachen , die man eigentlich wissen müsste als BB...
gruss Stani
danke für diesen konstruktiven beitrag ^^
aber ok. hab mal gesucht. und folgendes gefunden:
weight gainer besteht aus vielen dingen. protein ( kleiner anteil ). kohlenhydrate. zucker. usw. dient also rein der masse.
Weight-Gainer -> Meistens Carb-Protein Mischung mit mehr Carbs als Protein (gibt auch 50/50).Zitat:
Zitat von _Muskelberg_
Whey-Protein -> Sehr schnelles Protein
Btw : Zucker ist auch ein Kohlenhydrat ;)
so ich geh mich jetzt mal schämen :heul:Zitat:
Zitat von StaniK
im grunde wusste ich was der unterschied ist. hab allerdings irgendwie voll den black out gehabt,.
und mit whey anstatt "molke" einfach gewicht in verbindung gebracht.
naja jetzt is wieder alles klar !
danke :winke:
gainer hat meißt mehr kohlehydrate und weniger eiweiß
whey hat primär mehr eiweiß
ihr habt vergessen zu erwähnen, dass gainer rausgeschmissenes geld sind ^^. naja ok wenn man nen hardgainer ist, dann ist es vielleicht vertretbar, aber sonst würd ich mir meinen weightgainer lieber selber mixen. rezepte dafür gibts im extra thread im ernährungsforum.
Sehr umstritten, bin aber deiner Meinung!Zitat:
Zitat von backfix
naja gibt da auch verschiedene meinungen.Zitat:
Zitat von LMK
wiedemausei.
meine frage ist schon lange geklärt.