Creatin Ethyl Ester [Einnahme] bezogen auf andere Supplemente (Behinderung)

Wollte nämlich bald mal meine erste Kur starten mit CEE von Dorian Yates, aber auf der Homepage ist die Einnahme bisschen kompliziert...
Nun hab ich was gefunden, was überschaubar und gut ist (Denke ich mal):

Trainingstage: Vor und nach dem Training 3 g einnehmen
Nichttrainingstage: Nur 3g morgens 30min vorm Frühstück

Sollte doch keinen Unterschied machen, wenn ich mich doch an deren Einnahmeschema nicht halte, oder?)


Nur noch eine Frage dazu:
An Trainingstagen mit CEE ist ja: vor und nach dem Training!

Kann ich dann vor dem Training CEE + Nitrix oder Coffein,Ephe Booster dazu nehmen, oder behindern die sich gegenseitig?
Weil ich beide ja eigentlich 30-45 vor dem Training einnehmen sollte/muss.

Und kann ich nach dem Training das CEE + Whey Shake einnehmen, oder behindern die sich wieder? Denn beide sollte ich ja ziemlich schnell nach dem Training einnehmen!


Danke schonmal :winke:

Nochwas:

Das die Kraftzunahme irgendwann stagniert, auch wenn man Creatin nimmt, dachte ich mir schon. Aber wenn die Leistung dann stagniert und ich dann Creatin "absetze", geht sie sogar zurück, oder?

D.h. man müsste Creatin dauernd nehmen um das Gewonnene ständig zu halten, ist das so richtig?

Oder verliert der Körper irgendwann das Gewonnene, auch wenn ich Creatin dauernd (Dauereinnahme) einnehme? (Da der Körper sich daran gewöhnt etc.)

Zitat:

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Zitat von Jipp

D.h. man müsste Creatin dauernd nehmen um das Gewonnene ständig zu halten, ist das so richtig?

Oder verliert der Körper irgendwann das Gewonnene, auch wenn ich Creatin dauernd (Dauereinnahme) einnehme? (Da der Körper sich daran gewöhnt etc.)

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Bitte zumindest darauf eine Antwort, kommt schon Leute :help:

wie penentrant bist du eiggentlich und vor allem wie oft willst du noch die gleichen fragen stellen und wie oft willst du bald deine cee kur starten.... :vogel: :balabala:

...wennst kreatin nicht mehr nimmst geht nur das wasser aus dem körper wieder raus, welches sich dadurch eingelagert hat...solltest aber durchs crea mehr kraft haben --> härteres training--> mehr muskelzuwachs

Zitat:

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Zitat von choco

wie penentrant bist du eiggentlich

Was soll ich denn machen, wenn mir in einem alten Thread niemand antwortet, weil die nicht von mir gewählte Überschrift für meine persönliche Frage unpassend ist. :/


und vor allem wie oft willst du noch die gleichen fragen stellen

Bis ich zufriedenstellende Antworten bekommen habe, die mir hier SICHER viele Member geben (könnten)

und wie oft willst du bald deine cee kur starten....

Will alles genau überdenken, und nicht alles planlos reinkippen.
Denke, das es nichts Verkehrtes ist

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;)



Wenn mir jemand noch die Frage zur Einnahme beantworten könnte, wäre ich seeehr happy :)

wie du die produkte kombinieren sollst wurde dir in deinem anderen thread zu genüge beantwortet, lies nochmal nach.
wenn dir was unklar ist dann schreib den verkäufer der supps an !!! die geben dir normalerweise zu genüge antworten!

mfg

Hallo

versuche es mal so:
1 Stunde vorm Training Creatinethylester, die anderen Supplements direkt vorm Training. dirkt nach dem Training Creatinethyester und kurzkettige Kohlenhydrate und 10 Minuzen später ein Whey Shake.
GRu0, Beyonder

Danke Beyonder :)


Gruß
Jipp