Fatburner selbst gemacht (ECA)

Ein richtiger Fatburner besteht ja aus Ephedrin, Coffein und Aspirin. Um nicht irgendwelche Kapseln zu kaufen, von denen man nicht 100%ig weiss was drin ist, könnte man sich so einen ECA-Cocktail ja selbst auch machen. Nur wieviel von den drei Komponenten sollte man verteilt am Tag nehmen (vor dem Training, zwischen durch und an trainingsfreien Tagen) ?

Coffein und Aspirin bekommt man ja einfach aus der Apotheke, woher bekommt man das Ephedrin???

mfg Chris.

Ja das hört sich gut an, aber reines Ephedrin bekommt man vom Dealer, also eher steroid abteilung!!



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Dosierungs- und Einnahmeschema des ECA-Stacks

Von Mario V. Fringes
Editor, Der Kriegsberichterstatter
Consultant, PPE Consultation Services
mario@p-p-e.com




Zu einem der effektivsten Mittel für den Fettabbau, die heutzutage auf dem Markt sind, gehört Ephedra. Die Chinesen kennen und benutzen dieses Kraut schon seit über 2000 Jahre. Die bekannteste natürliche Form ist Ma Huang oder Mormontee.

Leider gibt es trotz des großen Angebots an frei zugänglichen Informationen (Internet, Print-Medien) immer noch Missverständnisse und Fehler bei der Anwendung und Dosierung von Ephedrin, der standardisierte Wirkstoff des Ephedrakrauts.

Ephedrin ist ein nichtspezifischer Adrenorezeptor-Agonist und zeichnet sich aus durch seine anorektische (appetitzügelnd) und thermogene (Hitze erzeugende) Wirkung aus. Ebenso stimuliert es als Sympathomimetikum das sympathische Nervensystem.


Einige Wirkungen von Ephedrin im Überblick:

- es unterdrückt das Hungergefühl

- durch seine thermogene Wirkungsweise erhöht es lipolytische (fettspaltende) Vorgänge im Körper

- es erhöht die Herzfrequenz und die Schlagkraft

- nach chronischer Einnahme erhöht es die T4 zu T3 Konversion und bewirkt somit einen erhöhten Kalorienumsatz

- es erhöht die Durchblutung der Muskulatur, was zu einer höheren körperlichen Leistungsfähigkeit führt


In diversen Studien hat sich gezeigt, dass diese Wirkungen durch Hinzufügen von den Wirkstoffen Koffein und Aspirin (Kombination von Wirkstoffen = Stack) durch synergistische Wirkmechanismen verstärkt werden. Warum und weshalb es zu dieser Verstärkung kommt, werde ich in einem der folgenden Artikel klären.
Das wirksamste Kombinationsverhältnis von Ephedrin zu Koffein ist 1:10!


Kombinationsverhältnis
von Ephedrin / Koffein:
1 : 10


Zusätzlich eine halbe Tablette Aspirin; hier ist das genaue Verhältnis nicht so wichtig wie bei der Ephedrin-Koffein-Kombination.
So könnte dann eine Verabreichung aussehen:

Ephedrin... 20mg
Koffein... 200mg
Aspirin...162,5 mg



Nun aber zum Einnahmeschema des ECA-Stacks (engl.: Ephedrine-Caffeine-Aspirin). Hierzu habe ich folgende Faktoren bei der Aufstellung beachtet:

- die biologische Halbwertzeit von Ephedrin, welche ca. 3 – 4 Stunden beträgt

- die „down-regulation" der b-Rezeptoren

- eine konstante bioavailability (bioverfügbarkeit) des Wirkstoffes (steady state) ohne Spikes (Spitzen) der Substanzkonzentration im Blutspiegel ist


Der Einnahmezyklus ist in vier unterschiedliche Phasen aufgeteilt die jeweils eine Woche lang sind. Während der vierten Phase wird der ECA-Stack nicht mehr verabreicht um eine up-regulation der Rezeptoren zu bewirken. Nach dieser Phase kann der Einnahmezyklus nochmals wiederholt werden.


Phase 1) 7 Tage
Funktion: Einschleichen der Wirkstoffe

Tag 1 – 4:
ECA-Stack 3x / Tag:
1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg

2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg

3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg


Tag 5 – 7:
Keine Einnahme des ECA-Stacks




Phase 2) 7 Tage

Tag 1 – 4:
ECA-Stack 4x / Tag:

1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...50mg
Koffein...400mg
Aspirin...325mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

4. Verabreichung (9 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 37,5mg

Tag 5 – 7:
Keine Einnahme des ECA-Stacks




Phase 3) 7 Tage
Funktion: Ausschleichen der Wirkstoffe im zweiten Abschnitt dieser Phase

Tag 1 – 4:
ECA-Stack 4x / Tag:

1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...50mg
Koffein...400mg
Aspirin...325mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 50mg

4. Verabreichung (9 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 37,5mg
Tag 5 – 6:
ECA-Stack 3x / Tag:

1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Ephedrin...25mg
Koffein...200mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg

2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg

3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Ephedrin...12,5mg
Koffein...100mg
Aspirin...162,5mg
Wirkstoffkonzentration im Blutspiegel: 25mg

Tag 7:
Koffein

1. Verabreichung (nach dem Aufstehen):
Koffein...200mg

2. Verabreichung (3 Stunden nach Initialdosis)
Koffein...100mg

3. Verabreichung (6 Stunden nach Initialdosis)
Koffein...100mg



Phase 4) 7 Tage
Keine weitere Einnahme des ECA-Stacks!
Funktion: Diese Phase dient der vollständigen Erholung der a- und b-Rezeptoren währenddessen eine „up-regulation" dieser Rezeptoren stattfindet


Terminologie:

Stack - Kombination von Präparaten um Synergie-Effekte zu erzielen

Synergie - eine Kombination von verschiedenen Komponenten oder Substanzen welche eine größere Wirkung produziert als die Summe der Wirkungen, die die Substanzen jeweils einzeln hervorgerufen hätten.In anderen Worten: 2 + 2 = 5

Rezeptoren - Proteinmoleküle, die die Fähigkeit besitzen, bestimmte Substanzen zu erkennen

Agonist - eine Substanz welche Prozesse im Körper stimuliert, aktiviert, beschleunigt oder fördert

Spike - drastischer Anstieg und darauffolgender Abfall der Blutkonzentration einer Substanz

steady state - konstanter Blutspiegel

up-regulation - Erhöhung der Dichte der zur Hormonbindung verfügbaren Rezeptoren

down-regulation - Absinken der Dichte der zur Hormonbindung verfügbaren Rezeptoren

Adrenorezeptor-Agonist - eine Substanz welche die Adrenorezeptoren stimuliert

Quelle: http://www.myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=127

(
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Hallo,

danke für diese geniale Anleitung.

Zur Zeit bin ich in China und kann Ephedra extrem billig kaufen (100 für 16EuroCent). Gestern habe ich mir das erste mal was gekauft und mir einen Tee aus 25g gekocht. Ich habe Zitrone und Honig in kochendes Wasser gegeben und das Kraut etwa 10min köcheln lassen. Dabei bin ich von 1% Alkaloide ausgegangen, also letztendlich etwa 25mg Ephedrin im Tee.

Ich habe schon eine Menge gutes (und auch schlechtes) Speed genommen, weiß also wie Amphetamine wirken. Und ich muss sagen: Ich war gestern richtig high. Für etwa 4 Stunden hatte ich den typischen Speed-flash. Natürlich nicht so stark, wie bei einer guten Nase aber trotzdem....

Ich würde nun nächste Woche gerne mit der Einnahme des selbst gebauten Stacks beginnen. Allerdings scheint der mir etwas hoch dosiert... Ich würde einfach weg fliegen, wenn ich zum Teil über 100mg Ephedrin am Tag nehmen 'müsste'. Man muss dabei bedenken, dass ich auch nicht so eine Kante bin, grade mal gute 80 Kilo. Eventuell ist die angegebene Dosierung für richtige Viecher gemacht, zu denen ich (noch) nicht gehöre.
Ich werde also normalerweise die Hälfte dosieren und gucken, wie es mir geht. Direkt vor dem Training werde ich allerdings die komplette Menge, für mich also die doppelte nehmen, als Trainingsbooster.

Und noch was: Ich werde das Aspirin weg lassen. In letzter Zeit habe ich ganz gerne zu Schmerzmitteln aller Art gegriffen... das lasse ich grad sein. Drei Wochen mehrmals täglich Aspirin zu droppen, ist da sicher nicht das beste.

Ich weiß, dass ich diesen durchdachten und fundierten Plan mit meinem Plan gut auf den Kopf stelle. Allerdings hoffe ich, dass das trotzdem klar geht. Ich dosiere ja nicht mehr... sondern weniger. Mit krasseren Nebenwirkungen dürfte ich also nicht zu rechnen haben. Sondern eben nur mit einer schwächeren Wirkung, richtig?


Beste Grüße, ll

kann mir einer sagen wozu das coffein und aspirin zusätzlich gebraucht wird?

Steht oben, lies` halt.

Moin Moin,

ich habe mal eine allgemeine Frage zu Aspirin.

Hat schon mal jemand über z.B. 4 Wochen täglich Aspirin genommen?
Treten auf diese Dauer erwähnenswerte Nebenswirukungen auf?

Ihr müsst mit den Schmerzlindernden Stoffen vorsichtig sein, sonst bekommt ihr die Warnsignale des Körpers beim Training nicht mit. Dadurch erhöht sich das Verletzungsrisiko enorm.

Lasst den thread in frieden ruhen.