Handgelenk verdreht

Tag,

habe letztens beim Frontdrücken die Ablage links ncht getroffen.
Die Hantel ist runtergegangeb und ich habe (sitzend) versucht sie zu halten d.h. das meinHandgelenk nach aussen gerutsxcht ist an der Stange entlang und sihc total verdreht hat.

Gerade halten geht bisher aber bei allen Drehungen wie z.B. beim Tippen tuts extrem weh.

Habe nun einen Verband mit so einem Schmerzgel drum - sind die "Heilerfolge" gut oder sollte ich zum Arzt/Röntgen? Also gebrochen ist sicher nichts.

MfG Stephan