mal schauen

hallo

wollt mal wissen was ihr da so zu meint.ich bin 172 cm groß und wiege 70 kg. ich trainiere schon länger hab aber die zeit ziemlich in den sand gesetzt und hab seit 6 monaten angefangen richtig zu trainieren und auf meine ernährung zu achten.
worauf sollte ich denn noch besonders achten?

naja sieht mal ganz gut aus wenn du es erst verpennt hast gescheit zu traininern. hast ne gute ausgangsbasis und hau nun was drauf!

viel erfolg!

gibts hier denn nicht mehr kommentare?

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Wie schon gesagt, ne Basis is da.
Ich weis nicht ob das nur an der Pose liegt aber deine Schultern wirken noch sehr schmal, konzentrier dich vl. mehr darauf.
Auf jeden Fall solltest du noch einiges an Masse draufpacken ^^

Bleib dran!!!