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Man kann ja BCAA`s als Antikatabolika einsetzen bzw haben sie bekanntlich unter anderem diese Wirkung. Nun währe meine Frage, ob es Sinn macht die Dinger während meiner Bundeswehrzeit (die jetzt am Montag anbricht) zu nehmen um die Muskelmasse zu erhalten bzw den Abbau zu verlangsamen; werde nur noch am WE trainieren können und das auch nicht regelmassig...
Meinungen und Empfehlungen bitte :)
Hm ich weiß nicht ob das was bringt, aber glaub mir seit ich beim Bund bin hab ich nochmal ordentlich gewicht zugelegt. Das ist Hardcoretraining was die uns antun (Trauma *g*)
Wir haben in unserer Kaserne 3 Studios in denen man nach Dienstunterbrechung hingehen kann und die sind sehr gut ausgestattet. Frag mal deinen Kompaniefeldwebel oder deinen Zugdienst, die haben da bestimmt ne Ahnung.
Mfg
Obergefreiter M
Ist zwar schon lange her - aber ich bin jeden Tag nach dem Dienst ins Studio gefahren. Ich hatte allerdings auch das Glück, heimatnah meinen Dienst abzusitzen (ca. 10 mit dem Auto). Bei Dir gibt´s sicherlich auch ein Studio in der Nähe (wenn Du nicht sogar so ein Glück wie unser OG HugeButThin hast).
Ansonsten: gut essen und statt der teuren BCAA´s ein gutes Proteinpulver verwenden.