hallihallo,
also bei uns im studio bekommt man nen o.g. drink umsonst (0.3 L) die frage ist, wann nimmt man den am besten zu sich? während des trains, oder danach? normalerweise trink ich während des trains nur h2o ausser leitung und nachm train 0.75l roten traubensaft.
grüße,
suck0r
