Soja vs Milch

Hallo zusammen!
Wo liegt der vorteil/nachteil oder besser gesagt unterschied zwischen normaler kuhmilch und sojamilch.

Gruß MaX

sonja milch hat kein milchzucker.

milchzucker versaut die form. aber morgens geht das

offtopic.: Das sehe ich anders gerade Sonjas Milch wird viel Laktose beinhalten denn Muttermilch ist da sehr reichhaltig ;) .

Also im Grunde ist die Biologische Wertigkeit von Sojamilch nicht so gut wie die von Milch und die "Östrogenähnlichenstoffe" sollen nicht gut für Männer sein.
Meiner Meinung nach ist das sehr verquer gedacht bei Steroiden ist es so das sie erst oralaktiv gemacht werden müssen und Pflanzenöstrogene sollen so schon einen Effekt erziehlen?
Für mich nicht nachvollziehbar.
Vieleicht erklärts mir einer.
An sonsten bin ich der Meinung spricht nichts dagegen sich häufiger der Sojamilch zu bemächtigen :) (Vorsicht ist nur beim Zuckerzusatz gegeben).

MfG Rico

sojamilch ist top. besonders bei meiner momentanen ernährung da will ich nur morgens vor und nach dem tr carbs essen. da sind grosse protsakes mit milch natürlich schlecht. aber sojamilch ist genial und hat nur 0,1% carbs