hi,
ich mache nach 6-8 wochen training immer eine einwöchige pause. ich habe nach dieser pause gemerkt, das einige muskelpartien gut erholt sind und ich wieder mehr kraft habe wie zb. nacken, aber andere muskeln wie zb. beine scheinen schwächer geworden zu sein. deswegen stelle ich mir die frage ob man gewisse muskeln (in meinen fall die beine) nicht besser durchgehend trainieren sollte.
