multivitamin

wollt mir mal neue multivitamin tabletten zulegen wo alles drin ist.
gibts da was zu beachten. hatte bisher immer die von aldi für 7€
müssens unbeding die sein die die vitamine zeitversetzt abgeben oder nich.
wie sind eure erfahrungen.

ich weiss auch nicht ich nehm immer die von lidl ;)

ich glaub es ist schwer zu sagen ob die multivitamin dinger was bringen oder nicht im bezug darauf ob man was merkt.. ausser vielleicht sehr hellen stuhlgang oder das man keine krämpfe hatte kann man wohl nix sagen..

das die vitamine und mineralien + spurenelemente zeitversetzt abgegeben werden wäre natürlich eine bessere versorgung weil die vitamine sonst einfach schnell wieder ausgeschieden werden

aber da man über seine ernährung auch vitamien etc ausfnimmt glaub ich nicht das es so viel besser wäre da nun extra vielleicht was teureres zu kaufen