3ersplit verbesserungswürdig?

Hi Leute,
wie bewertet ihr diesen TP?
Welche Übungen würdet ihr streichen bzw. hinzufügenen?


TE 1: Übung Sätze WDH

Brust: Bankdrücken 3 8-12
Schrägbankdrücken 3 8-12
Kabelziehen 3 8-12
Dips 3 8-12

Schulter: Schulterdrücken 3 8-12
KH-Seitheben 3 8-12

Bizeps: LH-Curls 3 8-12
KH-Curls 3 8-12

TE 2:

Beine: Beinpresse 3 8-12
Hackenschm.-KB 3 8-12
KB 3 8-12
Rückenstrecker 3 max.

Waden: WH stehend 3 8-12
WH sitzend 3 8-12

Bauch: Crunch 3 max
Beinheben 3 max

TE 3:

Rücken: Latzug breit 3 8-12
Latzug eng 3 8-12
Rudern am KZ 3 8-12
Rudern KH 3 8-12

Nacken: Shrugs 3 8-12

Trizeps: French Press 3 8-12
Pushdowns 3 8-12

Hi, würde Kreuzheben und Klimmzüge noch mit reinpacken, dafür eine Rudervariante raus... Rudern am besten auch frei, aber ist Geschmackssache. Ansonsten teste es mal aus, wie er dir liegt.

MfG

Ok,
Werde KH und KL noch mit einbauen und eine ruderübung streichen, weiß aber noch nicht welche