ephe

Möchte eine ECA Kur parallel zum Training starten. Könnt Ihr mir sagen, wo ich Ephe bekomme und wie ich es in Kombi mit C und A anwende? Ich trainiere 4-5 x die Woche, mache viel Ausdauer (mind. 1. Std.) und ca. 40 min. Hanteltraining pro Trainingseinheit.

Mein Ziel ist es, ca. 5 kg. abzupecken und naja, noch mehr an Definition zulegen. Ich trainiere zwar viel, aber esse auch gern. Achte dabei auf fettarme Produkte, aber esse recht viel an Carbs. Jetzt werde ich endlich den Waschbrettbauch in Angriff nehmen und dazu brauche ich die Hilfe von Ephe, auch um meinen Appettit zu zügeln. Bin für alle Tips dankbar!

Grüße
St. Lucia

hmm..dann lies dir mal die ganzen Ephedrin Threats durch ;). Ich würde eher mal meine Carbs zügeln...das wirkt bei den meisten schon ziemliche Wunder! Iss lieber mehr Eiweiss, Carbs etwas runter bzw. ums Training rum einbauen. Wenn du allein mit Ephe nen Waschbrett haben willst...no chance, das Zeug ist keine Wunderwaffe!

das Zeug kann dir helfen, aber macht keine großen Essens-sünden weg...
Alla, lesen, dann wieder fragen... Use search-function