Essen so OK??

Hi Leute,

ich ernähre mich zur Zeit so:

Morgens zum Frühstück ne Schale Früchte Müsli (mit getrockneten Bananen, Rosinen)

Dann als Snack Vormittags einen Protein Shake

Mittags gibt es dann entweder Reis, Pute, Salat oder mal Nudeln mit Tomatensauce und Thunfsich mit Mais

Nachmittags nach dem Training nen Shake

und Abends esse ich meistens 500g Quark mit Ananas oder Kirschen

Ich bin 23 Jahre alt, wiege 95kg und habe ca. 16% KF

Mein Ziel ist Fettreduktion um eine bessere Form zu erreichen. Was haltet ihr von dem Plan???