Viel essen->Abnehmen Wenig essen->Zunehme

Hi,

kennt ihr das? Wenn ich 3500-4000kal esse, nehme ich nicht unbedingt zu, oder höchstens mal 1kg in 2 Wochen.
Wenn ich aber um die 2500kal esse, nehme ich das selbe zu...also ungefähr 1kg in 2 Wochen....Die Werte schwanken zwar, aber so um den Dreh kommt das schon hin.
Wie kann das kommen? Ich denke nicht, daß bei 2500kal der Stoffwelchsel schon so weit runter geht, daß ich wieder zuneheme...und bei 4000kal so schnell ist, daß ich nicht zunehme....

(ich wiege knappe 90kg und trainiere 3-4 mal die Woche)

schonmal drüber nachgedacht WAS du zunimmst?

Gewichtschwankungen vom Wasser, würd ich mal tippen

Kenne ich sehr gut!
Ich tippe auch hauptsächlich auf Wasser.
Da es bei mir über's Wochenende verstärkt auftritt (kein Training), spielen evtl. auch die Glykogenspeicher eine Rolle.

kann nicht sein mit den gewichtsschwankungen von 1kg von über 2 wochen bzw wasser wenn er 3500-4000kcals frisst müsste er bei 2500 deutlich weniger carbs fressen -> weniger wasser ziehen und weniger wiegen.

probier doch mal die goldene mitte ne zeitlang einzuhalten (3000-3250)

Kenne ich auch in ähnlicher form. Bei mir geht zwar nicht das gewicht rauf... ich sehe aber irgendwie dicker und aufgeblähter aus, wenn ich wennig esse.
Frag mich mal woher das kommt... Speichert der Körper mehr wasser wenn er zu wennig nahrung bekommt ?????????