Bizep Curls

Hi,
Ich hab ein problem mit meinen armen bei bizep curls, klimmzügen etc. also bei allen zugübungen wo auch der bizeps mitbeansprucht wird. und zwar tut mir am darauffolgenden tag die ellbeuge weh, also der abschnitt vom unterarm zum oberarm. der schmerz kommt wenn ich die hand komplett ausstrecke und auch so spür ichs ab und zu. Ist zwar in ein paar tagen wieder sogut wie weg aber sobald ich dann wieder klimmzüge etc. mache kommts wieder. längere trainingspause hat auch nix gebracht. pls help
mfg

Zitat:

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Zitat von fridd

Hi,
Ich hab ein problem mit meinen armen bei bizep curls, klimmzügen etc. also bei allen zugübungen wo auch der bizeps mitbeansprucht wird. und zwar tut mir am darauffolgenden tag die ellbeuge weh, also der abschnitt vom unterarm zum oberarm. der schmerz kommt wenn ich die hand komplett ausstrecke und auch so spür ichs ab und zu. Ist zwar in ein paar tagen wieder sogut wie weg aber sobald ich dann wieder klimmzüge etc. mache kommts wieder. längere trainingspause hat auch nix gebracht. pls help
mfg

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Erst mal 2-3 Wochen Pause, wenns nichts bringt Arzt.

Dann lieber gleich zum Arzt.
Nich daß Du zeit verschwendest.

Ich habe ein ähnliches Problem, allerdings nur bei Klimmzügen.

Seitdem ich voll durchhängen lasse und dann langsam und sehr kontrolliert hochziehe isses weg.