Brauche Trainingsplan

Hallo,

ich suche noch einen richtig guten HIT-Trainingsplan.
Meinen jetzigen habe ich schon recht lange... Hier mein jetziger Trainingsplan

Danke schon mal

Liess doch einfach mal die Stickies, benutz die SUCHFUNKTION und stell konkrete Fragen oder Diskussionen....

here you go