gibts da unterschiede wenn man eine creatin kur macht und die kohlenhydrate nicht ganz so hochschraubt? oder ist es nur von der wassermenge abhängig die am pro tag trinkt?
gruss
tako
Druckbare Version
gibts da unterschiede wenn man eine creatin kur macht und die kohlenhydrate nicht ganz so hochschraubt? oder ist es nur von der wassermenge abhängig die am pro tag trinkt?
gruss
tako
Genauer bitte! Die täglichen Gesamt-KH oder die KH zum Creatin?
die täglichen KH.
gruss
tako
ich denke die kohlehydratmenge ist egal denn creatin speichert ja nur wasser.
Druch erhöhte KH zufuhr, speicherst du mehr wasser
mfg pac