Klartext über Sehnen, Bänder, Schleimbeutel, Knorpel...?!?!

Hi Leutz,

ich stelle immer wieder fest, dass Freunde von mir und auhc ich selber zunehmend mit Gelenkbeschwerden zu kämpfen haben, wie ergeht es Euch?!

Hat jemand von Euch evtl. einen guten background in sachen kraftsport und gelenke und wie kann man dem ganzen vorbeugen, so dass man evtl noch mit 40 kraftsport betreiben kann oder sit das alles eine utopie und einem jeden bleiben nur so 15 jahre bi ser "aufgebraucht" ist?!

Postet bitte euer wissen oder eure erfahrungsberichte!

grüße

Maroo