Hallo zusammen!
Wollte fragen ob es verbesserungsvorschläge für mein Drink nach dem Training.
500ml Johanisbeersaft
30g 4 Komp. Eiweiß
Denke das es gute Mischung ist.
Was meint ihr dazu?
Gruß MaX
Druckbare Version
Hallo zusammen!
Wollte fragen ob es verbesserungsvorschläge für mein Drink nach dem Training.
500ml Johanisbeersaft
30g 4 Komp. Eiweiß
Denke das es gute Mischung ist.
Was meint ihr dazu?
Gruß MaX
Besser Whey Protein nach dem Training verwenden. Wird schneller verdaut und aufgenommen.
Sonst ganz ok. Was ganz lecker schmeckt ist Sauerkirschsaft mit Schoko-Protein.
Evtl. kannst du noch zusätzlich Traubenzucker in den Shake mischen.