Hallo!
Wieviele BCAA´s nehmt ihr? Bei meinen von Powerman steht vor und nach dem Training fünf Stück und an Trainingsfreien Tagen vor dem schlafen gehen fünf. Ich habe sie aber bisher nur immer vor und nach dem Training geschluckt.
Und was haben euch die Aminos gebracht, mehr pump, bessere Leistungen oder mehr Muskelzuwachs und wie lange hat es gedauert?
Grüße
weazle
