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Ich brauche HILFEEEEEEEEEEE!!
ich trainiere Waden 1 - 2 mal im Jahr........dienstag/mitwwoche war es so weit....
und JETZT kann ich nicht mehr laufen ich kann meine bein nicht durchstrecken,
es SCHMERZT HÖLLISCH!!
Ich habs schon mit voltaren und Allgäuer latschenkiefer versucht, aber nix hilft...........
Muskelkater?? :Q
Da hilft nur abwarten. Wenn Du Pech hast, 5 Tage. Kenne ich, ein starker MK in den Waden kann einen töten...
Zitat:
Zitat von Etta
:auslach: selbst Schuld, Waden trainiert man auch regelmäßig
******* ich hasse abwarten, montag muss ich arbeiten....oh nein
Ich versuch es jetzt mit wärme, mal schauen was es bringt
Jaja in den Waden, wie eklig hähähhä. Selbst Schuld hühühü.
=> Abwarten und Tee trinken.
Nimm ein wenig Magnesium, warmes Fußbad, Wechselduschen und danach immer eine längere Kaltdusche.Zitat:
Zitat von Etta
Die drei Dinge helfen, und Ruhe. =) (Ein klein wenig Bewegung schadet aber nicht!)