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Hallo!
Hat jemand Erfahrungen gemacht mit der Website www.TopSecretTraining.com?
Mich würde es ja sehr interessieren, was die sozu berichten haben, aber mir scheint die Aufmachung nicht sehr, wie sagen wir es, vertrauenserweckend und ich möchte einfach nicht überall im Web meine Email-Addy hinterlassen!
Daher würde es mich interessieren, ob schon andere damit Erfahrungen gemacht haben und ob es empfehlenswert ist oder nicht! THX
sieht ziemlich unprofessionell und nach nem fake aus.
ich kann mich auch ex special forces officer nennen und dir bilder zeigen wo ich damals in 'nam war oder soll ich dir erzählen wie ich damals hitler ganz alleine besiegt hab?
such dir nen gescheiten kampfsportverein in deiner nähe. :)
Sehr witzig danke!
Bin vielleicht schon seit Jahren Kampfsportmässig aktiv, interessiere mich nur für alles was damit zu tun hat und kriege den Hals nicht voll. Daher interressierte es mich ja auch. Das es nicht wirklich vertrauenserweckend aussieht hab ich ja bereits selbst geschrieben und das war nicht meine Frage...
Hihi, wenn's dir die $87,- wert sind, kannste dir ja den ganzen Klumpatsch kommen lassen...
Als halbwegs erfahrener Kämpfer dürfte dir klar sein, dass nur durch das Anschauen eines Videos bzw. das Lesen diverser amerik. "Manuals" niemand zum unbesiegbaren Fighter wird...
Insofern bekommst du bestimmt jede Menge Zeugs für das Geld, aber das, was Mr. X verspricht, bestimmt nicht *lachlachlach*
Oss,
Holger
Hier. Nimm das. Ist auch streng geheim und auf ausländisch:
Navy Seals CategoryII Workout
Running Schedule II
Week 1 & 2
Exercise 3/5/4/5/2 miles/five days 19 miles Total Miles Per Week
Week 3 & 4
Exercise 4/5/6/4/3 miles/five days 22 miles Total Miles Per Week
Week 5
Exercise 5/5/6/4/4 miles/five days 24 miles Total Miles Per Week
Week 6
Exercise 5/6/6/6/4 miles/five days 27 miles Total Miles Per Week
Week 7
Exercise 6/6/6/6/6 miles/five days 30 miles Total Miles Per Week
For weeks 8, 9 and beyond, it is not necessary to increase the distance of the runs; work on the speed of your six-mile runs and try to get them down to 7:30 per mile or lower. If you wish to increase the distance of your runs, do it gradually – no more than one mile per day increase for every day beyond week 9.
Physical Training Schedule II (Monday/Wednesday/Friday)
Week 1 & 2
6x30 push ups
6x35 sit ups
3x10 pull ups
3x20 dips
Week 3 & 4
10x20 push ups
10x25 sit ups
4x10 pull ups
10x15 dips
Week 5
15x20 push ups
15x25 sit ups
4x12 pull ups
15x15 dips
Week 6
20x20 push ups
20x25 sit ups
5x12 pull ups
20x15 dips
These exercises are designed for long-distance muscle endurance. Muscle fatigue will gradually take a longer and longer time to develop doing high-repetition workouts. For best results, alternate exercises each set, in order to rest that muscle group for a short time. The workouts listed below are provided for varying your workouts once you have met the category I and II workouts.
Pyramid Workouts
You can do this with any exercise. The object is to slowly build up to a goal, then build back down to the beginning of the workout. For instance, pull ups, push ups, sit ups and dips can be alternated as in the above workouts, but this time choose a number to be your goal and build up to that number. Each number counts as a set. Work your way up and down the pyramid. As an example, say your goal is 5:
Pull ups 1, 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2, 1
Push ups 2, 4, 6, 8, 1, 8, 6, 4, 2 (2 x #pull ups)
Sit ups 3, 6, 9, 12, 15, 12, 9, 6, 3 (3 x #pull ups)
Dips 2, 4, 6, 8, 1, 8, 6, 4, 2
Swimming Schedule II (4-5 days/week)
Week 1 & 2
Swim continuously for 35 minutes
Week 3 & 4
Swim continuously for 45 minutes with fins
Week 5
Swim continuously for 60 minutes with fins
Week 6
Swim continuously for 75 minutes with fins
Week 7
Swim continuously for 35 minutes
To reduce initial stress on your foot muscles when starting with fins, alternate swimming 1000 meters with fins and 1000 meters without them. Your goal should be to swim 50 meters in one minute or less.
gendoping.de
Was für 87$!? Soweit bin gar nicht auf der Seite gegangen. Wie gesagt fands ja selbst total unseriös aufgemacht. Daher ja auch meine Frage!Zitat:
Zitat von fbird1972
@ spankyham
Mein Ausdauertraining ist schon ok so wies ist. Trotzdem danke. ;o)
So ziemlich am Schluss des langen Textes kommt er dann eeeeeennnndlich zu der Zahl... Vorher gibt's ziemlich viel Gelaber, wieviel das Zeug doch alles wert sei, was er gedenkt, dir für die paar Dollar zu schicken...Zitat:
Zitat von blade7501
Unseriös ist sicher die beste Bezeichnung... Du bekommst ja was für's Geld... Aber es ist bestimmt nicht das, was man meint zu bekommen ;-)))
Leute, ein Spinner, der sich selbst "Lieutenant X" nennt und auf seiner Seite eine "Technik" verkauft, die für sich beansprucht aus JEDEM eine gehende, atmende Massenvernichtungswaffe zu machen und ihr diskutiert noch darüber anstatt lachend auf dem Boden zu liegen?
Aber den Vogel hat der Threadersteller abgeschossen, der "wie sagen wir es", die Seite nicht sehr "vertrauenserweckend" findet. :-)) :-)) :-)) :-)) :-))
YEAH! Die X-Men haben Konkurrenz! Den hier kommt <<<Lieutenant X>>>! Für nur 87 Dollar kannst Du Dir das kaufen, was er reichlich anzubieten hat: ein immens großes Stück in Blödsinn gegossenen Schwachsinn!