Trainiere seit Januar nach HIT und habe gute Zuwächse erzielt. Hatte bisjetzt 3 Trainingspausen von jeweils 1-2 Wochen.
Sollte ich mal wieder für 8 Wochen auf Volumentraining umsteigen, oder kann ich beruhigt weiter bei HIT bleiben? Wechsel das Trainingssystem nur ungern :-)
