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Habe immer wieder einen verspannten schulterblatt hinten links, wieso treten die meisten verletzungen, wenn man es so nennen soll --links auf-
was sollte ich tun, --
versuche schon seit paar tagen zu dehnen , aber krieg die seite nicht richtig entspannt-------
mensch mensch mensch
heisse wanne, masssagen, wärmdecke. dazu deolobene/finalgon extratstark kombi sowie weiterhin trainieren.
Weil Du vermutlich unsauber trainierst.
Rechtshänder? Da die schwache Seite nicht ganz mitkommt, verwinden sich so einige beim Latzug z.B.-das mag die Muskulatur im Rücken nicht besonders gerne.
Vielleicht mal auf korrekte Ausführung achten/besser achten lassen.
Gruss
kockie
Hab in den trainern von mcfit ehrlich gesagt kein vertrauen- werde die sache mal besser unter die lupe nehmen, halt mal weniger gewicht und super korrekte technik-
danke ;)