Ich hab mir an der rechten hand, den kleinen finger gebrochen. Jetzt muss ich fuer denn kleinen finger einen gips um den arm tragen :(
Wie sieht es jetzt mit training aus, darf ich ueberhaupt trainieren und wenn ja was?
In den 4 wochen werde ich vermutlich meine trainieren, aber das schlimmste ist, dass meine unterarme darunter leiden werden sowie der oberarm :(
Ich muss dann auf mein eiweiss gehalt achten oder damit dieser taeglich gedeckt wird
