Vir dem Training danach oder vor und nacher???

Hi leute,

Wollte mal Fragen ob mann vor dem Training oder nach dem Training besser was Essen sollte?
Oder Beides???

Gruss

Lunix

seltsame Frage...
antwort: beides, gilt auch für Frauen

details durch Eigeninitiative und recherche hier im Forum problemlos zu bekommen ;)

naja mann darf ja wohl noma fragen :silly:

Teil dein essen gut, über den Tag verteilt auf.

Zitat:

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Zitat von Alex3000

Hi,
ich möchte Euch Anfängern helfen,weil ich genau weiß wie schwer es ist, Kilos zu zunehmen und auch die Basis aufzubauen.
Also überweist mir 1 € und ihr bekommt aus meinen 6 Jahren Erfahrung sämtliche antworten auf eure fragen.
Nachdem der Euro da ist,bekommt ihr meine E-mail addy.
Könnt es an jeden weiter geben.
Wenn ihr das machen wollt,schreibt mir kurz.
Alex

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Dass ist aber ganz schön dreist... du könntest deine Erfahrung und Wissen auch umsonst teilen, dafür sind Foren ja da.

Hi!

Ich glaube kaum dass Alex3000 das ernst meint.

LG Alex

Zitat:

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Zitat von Alex3000

Hi,
ich möchte Euch Anfängern helfen,weil ich genau weiß wie schwer es ist, Kilos zu zunehmen und auch die Basis aufzubauen.
Also überweist mir 1 € und ihr bekommt aus meinen 6 Jahren Erfahrung sämtliche antworten auf eure fragen.
Nachdem der Euro da ist,bekommt ihr meine E-mail addy.
Könnt es an jeden weiter geben.
Wenn ihr das machen wollt,schreibt mir kurz.
Alex

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wenn du dir dann von mir noch eine krankenversicherung aufschwatzen lässt, bekommst du 2 € von mir :-)

@Alex3000

Findest du das witzig? Deine Beiträge leisten nichts zu diesem Forum bei. In jedem Thread erzählst du irgendeinen Unsinn.

Wenn du Langeweile hast, dann geh trainieren.

genau und wenn er hier mal wieder was wissen möchte, kann er für jede antwort gleich einen euro in dir bbszene-kaffekasse abdrücken :salook:

der Typ nervt, zahle 1€ wenn er die Fliege macht, jedesmal postet er die selbe *****!!!