Brauche tips..gegen den abendlichen heisshunger

Hi Leut..ich habe folgendes problem...
Ich nehme momentan Fenofibrat und 25mcg T3 am Tag..das klappt alles sehr sehr gut...ich trinke pro tag miene Proteinshakes und esse kaum was da ich arbeite und ie shakes mir dicke reichen..bin immer total satt..
aber wenn ich abends..dann nachem training heim komme liege dann so im bett..dannn bekomm ich auf einmal einen unersättlichen hunger auf süsses...wie gummibärchen usw...
was kann ich gegen diesen heisshunger tun..bzw wie kann ich ihn stoppen oder umgehen??

wäre danke für nützliche statements..
MFG JAn

das kommt wahrscheinlich aus langeweile. ist doch bei mir das gleiche. in der arbeit hab ich keine zeit ans essen zu denken aber dann daheim vorm tv oder im bett dann denk ich an irgendein essen und muss es mir sofort holen. hab noch keinen tipp dagegen gefunden

Wenn nix Süsses da ist, kann man auch nichts Süsses essen ;) ....Versuchung hin oder her. Bei mir bleibts dann meistens bei einem fettarmen Joghurt, oder ne Banane.

So einfach ist das...

Wer dann allerdings extra zur Tankstelle läuft, hat ein Problem :D .