Warum killt mich die erste mahlzeit nach meinem shake?

hallo
ich habe folgendes problem, was mich gerade aus aktuellem anlass dazu bringt mal nachzufragen:

wenn ich einen normalen eiweißshake mit milch zu mir nehme habe ich anfangs keinerlei probs, doch so ca. 1- 1,5h nach der nächsten mahlzeit, baut sich plötzlich ein unheimlicher druck auf und ich muss sofort das wc aufsuchen. zwischen shake und essen können dabei 3h liegen es passiert trotzdem, habe auch schon einmal wasser versucht mit dem selben ergebniss.

doch nehmen ich whey direkt nach dem train und esse später passiert absolut gar nix, irgendwie komisch. auch wenn ich nach dem shake nur noch eine portion hüttenkäse esse und dann schlafen gehe ist alles in ordnung.

heute früh habe ich 500g quark mit 30g eiweißpulver und so 100g haferflocken mit milch in den mixer gejagt und es gab keine probs, so gegen 9.30. habe dann um 12.30 150g hähnchenbrust mit ner scheibe vollkornbrot gegessen, alles ok bis ca. 13.45. dann gings los und ist dannach auch gleich wieder vorbei.

an was kann das liegen? quark als zwischenmahlzeit ist kein prob da taucht das nicht auf.

Welches Pulver nimmst du? Schonmal andres genommen und selben Effekt gehabt? Evtl. abgelaufenes Pulver? ;)

ne ist nicht abgelaufen. pro 85+ von myo power. hab nur probs damit wenn ich dannach noch was esse

hattest du denn schon anderes pulver? ist der shake nur aus dem pulver+wasser? wenn nein, was noch? evtl. lactose-intolleranz? ;)

Dann bist du halt so ein Mensch wie ich und verträgst das ganze Zeug nicht

also laktose intolleranz ist es nicht, hatte das schon mal abchecken lassen.
ja nur pulver mit milch, zu versuchs zwecken mit wasser.
mich wundert nur das mir das whey keine probs macht und mir auch der shake nix ausmacht wenn ich dannach nix mehr oder nur noch hüttenkäse/quark esse.

Dann nehm halt nur Whey :) Was andres ist sowieso unnötig ;) Oder versuchs mit andrem Pulver, falls du das noch net hast.

möglicherweise ist das Pulver nicht Laktosefrei oder enthält Milchzucker.....
Mancher vertragen den auch nicht.
Habe auch L-Intolleranz.
Wenn ich den shake trinke mit Milch und dann esse habe ich ich die selben Beschwerden wie du.

gib mal die haferflocken weg

seit dem ich die esse hab ich keine probs (bezüglich verdauung die läuft schon fast zu gut) kann mir vorstellen wenn ich vergleiche früher und jetzt mit hafer das einige die mengen nicht vertragen
besonders weil du schons ehr balaststoffreich ist was mir so vorkommt

fg