Wie am besten Vorgehen bei/nach MagenDarm-Problemen?

...um a)möglichst wenig Mamgermasse zerlieren, b) schnell wieder fit zu sein.
Suchfunktion benutzt, aber da ist leider nicht viel bei rum gekommen.


Heute n8 3:50 aufgewacht und das nahezu unverdaute Essen von 19.00Uhr ausgekotzt. D.h. quasi über 9h fast nix verdaut, obwohl ich bis 0Uhr (da bin ich ins Bett) nix gemerkt habe.
Bis zum Morgen habe ich mich dann über die Toilette gerettet, ein ständiger Kotzreiz war präsent. Um ca. 8Uhr konnte ich dann meine Embriokampfhaltung einnehmen ohne kotzen zu müssen und es wurde besser.
Aktueller Stand jetzt, bei ruhig sitzen kein Kotzreiz, wieder etwas getrunken, VomexA genommen, ziemliche Magenschmerzen.

So, wie geh ich am besten vor, ich hab leider fast 0 Erfahrung mit sowas.
a) Cola trinken von Vorteil? (hab ich in Erinnerung)
b) Salz?
e) Zwieback?
d) Wie reagiert der Magen auf Multivitamin-Tabletten?
(e) gibts Eiweiße, die besonders leicht verdaulich sind? Wey?)
Alles was noch irgendwie hilft.


Grüße und Danke
ZzZ

Auf keinen Fall Eiweiß(pulver) oder Fette. Cola, Zwiback u.s.w. helfen bei Durchfall, kann also auch bei dir helfen. Frage ist: Hast du nur was falsches gegessen? Ansonsten würd ich zum Arzt gehen. Ist nämlich komisch wenn man morgens aufwacht und sich übergeben muss ( es sei denn du bist schwanger). Bei mir hilft Magnesium zur beruhigung. Ansonsten Fencheltee und erst einmal leichte Kost.

das is ne schöne *****, hab/hatte seit ner woche ne magenschleimhautentzündung,. mit dünn****** und kotzerei, echt wunderbar, anfangs fast nur von joghurts/zwieback/cola ernährt, um wenigstens etwas eiweiss zu kriegen habe ich 2-3 mal am tag nen 60 gr shake mit wasser zu mir genommen, ging einigermaßen.


fett/fleisch etc. konnt ich total knicken, verwudnerlicherweise ging nach 4 tagen 3l cola ed, keine cola mehr, naja...