cale / ca. 2jahre / 76 kilo / vorher nacher

also erstmal zu mir

1.82m gross
76 kilo schwer
ca. 62cm OS
ca. 38cm OA
18 jahre alt

so also ich bin seit 2 jahren im fitnessstudio angemeldet trainiere aber erst so ungefähr seit 1 jahr ernsthaft mit ernährung usw. und im 1. jahre hatte ich einige pausen und das übliche larifari und anfänger fehler

so nun hier mal die alten bilder

http://img108.imageshack.us/my.php?i...ack1altuw4.jpg

http://img521.imageshack.us/my.php?i...ont1althh3.jpg

die sind nach ca 8 moanten training entstanden ganz am anfang habe ich leider keine bilder aber damals wog ich knapp 56 kilo und OA war kleiner als 30

so die bilder sind vom 12. 2. 06:

http://img392.imageshack.us/my.php?image=back2kj1.jpg

http://img107.imageshack.us/my.php?image=front2dr6.jpg

und die jetzt sind relativ neu 2 wochen alt oder so:

http://img107.imageshack.us/my.php?image=img1227hd6.jpg

http://img174.imageshack.us/my.php?image=front3yh9.jpg

http://img445.imageshack.us/my.php?i...psseiteis5.jpg

so ich hoffe ihr konntet euch ein bild machen und bitte euch mal feedback zu geben. ich finde meine fortschritte zu gering für die zeit und besonders mein lat gefällt mir net

mhh das solltest du vielleicht nochmal überarbeiten :)

gruß Dr.$$$

das mit den zu geringen fortschrittenkenn ich....

ich weiss dass ich mehr essen muss aber ich dann direkt wieder an fett zu, vlt liegts bei dir auch an der ernährung?

wie wärs mal als anhang statt mir imageshack hochzuladen macht uns die sache leichter

@cale
warumm haste denn so viel akne bekommen? hm… junge ich weis jetzt nicht wieso, sag einfach nur: es ist zu früh, viel zu früh.

irgendwie sehe ich aber auch keine signifikanten unterschiede… kann das sein?

grusss päda

Zitat:

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Zitat von päda

@cale
warumm haste denn so viel akne bekommen? hm… junge ich weis jetzt nicht wieso, sag einfach nur: es ist zu früh, viel zu früh.

irgendwie sehe ich aber auch keine signifikanten unterschiede… kann das sein?

grusss päda

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das mit den Pikeln ist nicht dein ernst oder? :X
Sry aber ich denke mal nicht das er da was gestofft hat ...... danach sieht es nicht aus......

du musst die links schon vernuenftig kopieren ^^

Zitat:

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Zitat von -=Fr4nk=-

das mit den Pikeln ist nicht dein ernst oder? :X
Sry aber ich denke mal nicht das er da was gestofft hat ...... danach sieht es nicht aus......

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wird an der ernährung liegen, habe selber seit dem 12 lebensjahr akne am rücken.

man merkt schon einen unterschied. die schultern sind auf jeden fall viel zu schwach.

also erstmal stellungnahme zu dem ******* den ich da gestern fabriziert hatte...bei mertsmal hab ich 20 min gebraucht alles hochzuladen und hatte dann die links nie ganz kopiert...beim 2. mal 10 min gebraucht und als ich dann fertig war auf die falsche taste gedrückt und nochmal hatte ich keinen bock das alles zu machen also kommt er ******* jetzt !

alten:
http://img291.imageshack.us/img291/4...1035zx6.th.jpg
http://img124.imageshack.us/img124/4...1altyu2.th.jpg
http://img126.imageshack.us/img126/8...1altlh4.th.jpg

12.2.06:
http://img159.imageshack.us/img159/6052/back2vb6.th.jpg
http://img159.imageshack.us/img159/5...ont2ky9.th.jpg

Neu:
http://img103.imageshack.us/img103/5...ont3fu5.th.jpg
http://img103.imageshack.us/img103/9...1226ii2.th.jpg
http://img115.imageshack.us/img115/4...1227nw2.th.jpg
http://img151.imageshack.us/img151/5...eiteii5.th.jpg

achja wegen der akne am rücken wollte ich auch zum hautarzt gehen hat nix mti stoff zu tun..

hatte mir auch mal überlegt mit creatin anzufangen


EDIT: könnt ihr die fotos jetzt alle sehen ? bei mir steht die wurden gesperrt für diese domain -.-

ich seh nur nen gelben frosch. versuch die bilder woanders hochzuladen