Quelle
Zutaten:
50g Frischkäse
1 EL Leinöl
400ml Wasser
3 El Proteinpulver
Frischkäse und Öl mit ein wenig Wasser mixen (gibt Milchersatz) anschließend Proteinpulver und restliches Wasser zuführen und erneut mixen - fertig!:D
Schmeckt fast wie einer mit Milch!
