Hab mir GABAs bestellt die heute angekommen sind ... =)
glaub mal irgendwo gelesen zu haben dass man GABAs nicht nach einer Proteinreichen Mahlzeit zu sich nehmen sollte..
nun ist es so dass ich vor dem schlafen einen proteinshake mit wasser trinke und man GABAs unmittelbar vor dem Schlafen nehmen soll...
stimmt es dass man vor GABA einnahme kein protein zu sich nehmen soll und wie lange sollten einnahmezeit von proteinen und GABA auseinander liegen?
